音乐能治愈心灵:有助回忆美好 产生情感共鸣

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  人类好像火山玻璃就喜欢音乐,在提升积极情绪、减少负面情绪上,音乐有很强的功效,为什么会么会它有这么 神奇的力量?美国伊利诺伊大学斯普林菲尔德分校沙赫拉姆·赫什马特教授总结多项研究给出答案:

  1.带来愉悦。音乐能刺激大脑的奖赏系统,像食物、性爱、金钱一样,我就要们感受到快乐。

  2.体内节律与音乐同频共振。听音乐时,有有一被委托人的体内节律,比如心率,会随着音乐节奏加快或减缓,最后达到同频共振。怪怪的是当听欢快激昂的音乐时,有有一被委托人的身体会合着音乐节奏而动起来,比如点头、踏脚、用手敲击桌面等。此外,大伙 锻炼时喜欢听音乐,肯能音乐能能 起到调动潜能的作用,让运动看起来不再艰苦费力。

  3.有利于回忆起过去的美好。音乐能起到唤起过去美好记忆的作用。比如听到被委托人当年婚礼上播放过的乐曲时,当时的难忘场景、美好回忆肯能会一一浮现在面前,我就感到温暖。

  4.情绪感染力。与捕捉把握被委托人的情绪相同,大伙 也能从音乐中感受到情绪。比如,悲伤音乐令人感到悲伤,欢快音乐我就情绪高昂。你你你本身“共鸣”能我就要们随便说说被委托人被理解,内心更平静。

  5.在脑海勾勒出画面。音乐可有效地在收听者脑海里勾勒出视觉形象,从你你你本身意义上说,音乐是强效的刺激物。通过内心里的视觉形象,听音乐的人能能 平复放松下来。

  6.有共鸣的歌词。引起共鸣的歌词会打动人的心弦,我就把隐藏在内心深处的感情是什么 和体验释放出来。(林 帆 编译)